Şekersiz Unsuz Diyet Puding Tanımı İçin Malzemeler
6 kase için;
- 8 yemek kaşığı yulaf
- 4 çay bardağı süt
- 2 çay kaşığı bal
- 3 tatlı kaşığı kakao
- Herhangi bir çikolata mümkünse bitter
- 1 adet muz
- 4-5 tane ceviz
- Yarım paket limonlu eti diyet bisküvi
Şekersiz Unsuz Diyet Puding Tanımı Nasıl Yapılır?
Not EkleTarifi Yazdır
- 8 yemek kaşığı yulaf ve 4 çay bardağı sütü küçük bir tencere de kaynatın, katılasana kadar yaklaşık 5 8 dk. Orta sıra karıştırın tabanını fiyat.
- Yulaf sıcakken bir kap içerisinde çikolatayı eritebilirsiniz yahut benmari yolu eritebilirsiniz.
- Limonlu bisküvi ve cevizleri ufalıyoruz. Muzu çatal ile eziyoruz. Kalan tüm materyalleri koyarak karıştırıyoruz. Kaselere alarak isteğe bağlı üstüne hindistan cevizi serpiyoruz. Dolapta 1 saat dinlendirin daha hoş olur.
Not:Çikolata ben canga çikolatayı benmari yöntemi erittim lakin tablet daha yeterli olur, tablet ise 3 4 kare kullanabilirsiniz. Yulaf unu ince öğütülmüş olmalı, şayet yok ise blendardan çekebilirsiniz. Çocuklara bile puding olarak yedirebilirsiniz. Bir kase porsiyon kalorisi 200 kalori protein oranı yüksek diyette tatlı gereksiniminizi ziyadesiyle karşılar 😊😊😊.
Şekersiz Unsuz Diyet Puding Tanımı Fotoğraflı Yapılışı
